De fleste forbinder fitness og hÄrd trÊning med et solidt indtag af kÞd for at fÄ proteiner nok til opbygning af muskler. Men hvis du tror, at grÞntsager kun er for slapsvanse, sÄ kan du roligt tro om. Den tidligere professionelle hÄndboldspiller Casper Bilton giver opskriften pÄ, hvordan du kan komme i dit livs form med en sund plantebaseret kost.
Casper Bilton er tidligere professionel hÄndboldspiller. I et forsÞg pÄ at forbedre sine prÊstationer stÞdte han pÄ den plantebaserede kost, og efter at have eksperimenteret med kosten et stykke tid besluttede han at holde sig til den og uddanne sig til plantebaseret kostvejleder og personlig trÊner. Casper Bilton blev kÄret til à rets Veganske Atlet i 2016.