MagenkrĂ€mpfe, Schmerzen, Unwohlsein, BlĂ€hungen, Durchfall und Verstopfungen â "Reizdarmsyndrom" ist der Sammelbegriff fĂŒr diese Symptome, an denen mittlerweile mehr als 15 Millionen Menschen in Deutschland leiden. Der erfahrene ErnĂ€hrungswissenschaftler Benjamin Brown rĂ€umt mit dem Mythos auf, Verdauungsprobleme lieĂen sich medizinisch meist nicht erklĂ€ren. Auf der Grundlage der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und mit einem individuell anpassbaren FĂŒnf-Schritte-Plan zeigt er dem Leser geprĂŒfte, sichere Wege auf, um die Darmgesundheit wieder herzustellen und damit die eigene LebensqualitĂ€t nachhaltig zu verbessern.