Blodsockerblues handlar om blodsockret, som har stor betydelse för din hälsa och ditt välmående. Högt blodsocker är en av bovarna bakom hälsoproblem som diabetes, övervikt, hjärt- och kärlsjukdomar och cancer. Lär dig kontrollera ditt blodsocker så mår du inte bara bättre för stunden, du får även ett kraftfullt skydd mot dessa sjukdomar. Det glykemiska indexet GI är ett mått på hur snabbt blodsockret stiger och och sjunker efter en måltid. Med hjälp av GI kan du gå ned i vikt och få ett användbart verktyg när du tränar då det påverkar både uthållighet och mental skärpa.
Munken som sålde sin Ferrari
Robin Sharma
audiobookBliv bedre med fokuseret træning
Susanne Bargmann, Ulrik Elholm
audiobookMy Morning Routine
Lenore Jones
audiobookBashfulness Cured: Ease and Elegance of Manner Quickly Gained
Anonymous
bookCoaching
Sofia Manning
audiobookbookWhat the Hell Happened to Me? : The Truth About Menopause and Beyond
Ellen Goldberg
audiobookThe Pursuit of Excellence : The Uncommon Behaviors of the World's Most Productive Achievers
Ryan Hawk
audiobookÄlska utan rädsla : Vägen till trygg & lycklig kärlek
Helene Arkhem, Åsa Nyvall
audiobookbookNya Sluta kämpa – börja leva
Sanna Ehdin
bookLife as Celebration: A Change of Attitude Can Integrate Even Misery and Unhappiness into a Life of Depth and Authenticity
Osho
audiobookKunsten at være fucking ligeglad journal
Mark Manson
bookFeeling Better : Vibration Health Hypnotic Meditation
Vibration Health Hypnotic Meditation
audiobook