Förberedelse inför sömn - Guidad stresshantering och medveten närvaro
Om denne boken
Kom i gang med denne boken i dag for 0 kr
- Få full tilgang til alle bøkene i appen i prøveperioden
- Ingen forpliktelser, si opp når du vil
Forfatter:
Oppleser:
Serie:
Volum 6 i StressmottagningenSpråk:
svensk
Format:
Kattens hemliga språk : lär dig att förstå och kommunicera med din katt
Angel Miracles : Inspirational True Stories of Heavenly Help
Odla blommor : Annueller från frö till bukett
Bonusmaterial: DIREKT MED Ulrica Norberg
När elefanter drömmer
How to Tame a Fox (and Build a Dog) : Visionary Scientists and a Siberian Tale of Jump-Started Evolution
Konsten att fördärva sitt liv - eller inte
Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag
Övervinn rädslor och fobier: Självhypnos för ett friare liv
The Hummingbirds' Gift : Wonder, Beauty, and Renewal on Wings
True Stories about Sisters : A tribute to sisterly devotion
Orkidéer i Europa : vilda, vackra & väna
Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem
Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok
Sov gott- avslappning för djup sömn
Meditation – God natt : Magiska stunder – meditationer från morgon till kväll
Somna nu
Sluta gnissla tänder: minska tandpressning och käkspänning
Yoga nidra för sömn
Din speciella plats. En guidad meditation
Trötthet & utmattning: Meditation med binaurala beats
Insomning
Vinterstugan. En meditationssaga. Längre version
Progressiv muskelavslappning för barn
Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
Avslappning - Guidad övning
Hantera känslor - Guidad övning
Guidad andning - Utforska och fördjupa
Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
Medveten paus under arbetet
På väg hem från arbetet – Återhämtning
På väg till arbetet – medveten närvaro
Kort medveten toa-paus under arbetet
Kroppsscanning – Guidad övning
Fokusövning – Närvaro i nuet
Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
På väg till arbetet – medveten närvaro
På väg hem från arbetet – Återhämtning
Medveten paus under arbetet
Kort medveten toa-paus under arbetet
Kroppsscanning – Guidad övning
Fokusövning – Närvaro i nuet
Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
Guidad andning - Utforska och fördjupa
Hantera känslor - Guidad övning
Avslappning - Guidad övning