Kirjan tavoitteena on auttaa toipumaan työuupumuksesta ja ennen kaikkea ennaltaehkäistä sen uusiutumista itsehoidon avulla. Kirja tarjoaa psykologisen työkalupakin työssä jaksamisen tueksi työstään kuormittuneille, jaksamisen äärirajoilla meneville, työuupuneille sekä jäsennykseksi ammattilaisille.
Unentaidot : Löydä uni ilman lääkkeitä
Susan Pihl, Anna-Mari Aronen
audiobookbook
Joustava mieli : Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteesta
Arto Pietikäinen
audiobookbook
Joustava mieli parisuhteessa
Arto Pietikäinen
audiobookbook
Joustava mieli tukena elämänkriiseissä
Arto Pietikäinen
audiobookbook
Viisas mieli : Opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville
Minna Sadeniemi, Miikka Häkkinen, Maaria Koivisto, Teemu Ryhänen, Anna-Liisa Tsokkinen
audiobookbook
Tunne tunteesi
Katja Myllyviita
audiobookbook
Työuupumuksen itsehoito : Kuinka kierrän karikot
Heli Nurmi
audiobookbook
Kohti arvoistasi : Suuntaa mielekkäisiin muutoksiin
Arto Pietikäinen
book
Unihiekkaa etsimässä: Ratkaisuja vauvan ja taaperon unipulmiin
Anna Keski-Rahkonen, Minna Nalbantoglu
audiobookbook