Anne Bechs & Christianes opskrift pÄ en sund hverdag. SpÊkket med humor, motivation og opskrifter pÄ sunde mÄltider fulde af superfoods og nÊring. 4 kostplaner, der kan fÄ dig klar til festen, gÞre maven flad eller udrense din krop. Effektive og nemme FIT-trÊningsprogrammer med konkrete Þvelser, der kan udfÞres pÄ stuegulvet, og som vil fÄ din krop til at strÄle.
âMin rigtig gode veninde gennem mange Ă„r, fitnessekspert Anne Bech, har i den grad hjulpet mig med at grundlĂŠgge de sunde rutiner i mit liv og har vist mig vejen til en sundere og stĂŠrkere krop. Men det er jo ikke alle, der har en sundhedsekspert pĂ„ speed-dial! Derfor har vi samlet Annes viden og gode rĂ„d, mine egne erfaringer og vores fĂŠlles baggrund som dansere og motionselskere, sĂ„ alle kan fĂ„ glĂŠde af de fordele, der er ved bedre vaner og en slankere krop.â â Christiane
BemÊrk! Denne ebog giver den bedste lÊseoplevelse pÄ tablet computer med farveskÊrm og mulighed for zoom.