Pysähdys huoltoasemalla -harjoitus vapauttaa selän ja niska-hartiaseudun jumeja sekä rentouttaa liikkeen kautta. Tarvitset harjoitukseen vain paikan, jossa istua.
Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnitteleman ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Anna itsellesi siis lyhyt hengähdyshetki.
