PAKARA-HIIT treeni vahvistaa monipuolisesti pakaralihaksia. Treeni tehdään tabata-tyyliin. Tabata tarkoittaa intervalliharjoittelua, jossa harjoitetta tehdään kovalla teholla 30 sekuntia ja pidetään sen jälkeen 15 sekunnin tauko. Jokaista liikettä tehdään yhteensä 5 minuutin ajan. Treenissä on viisi erilaista harjoitusta. Treenin voit tehdä ulkona tai sisällä, et tarvitse välineitä. Luvassa super tehokas treeni, joka kohottaa kuntoa ja saa sykkeen ylös ja hymyn huulille!
Complete Horoscope Virgo 2025
Tatiana Borsch
book
Complete Horoscope 2025
Tatiana Borsch
book
Complete Horoscope Libra 2025
Tatiana Borsch
book
Overcoming Histamine Intolerance
Dr Frank Jerry
book
High Intensity Exercise : The Ultimate Guide to HIIT Workouts. Learn The Science of of HIIT and How It Can Help Optimize Performance and Lose Fat
Oleg Wright
audiobook
Fear Not
Joseph Murphy
audiobook
Sleep Like A Baby – Meditative Layers for Deep Sleep : Find Peace, Relaxation, and the Rest You Deserve
Sleep Works
audiobook
In Search of Emma : How We Created Our Family
Armando Lucas Correa
audiobook
We Can Do Better : Urgent Innovations to Improve Mental Health Access and Care
David Goldbloom
book
Mid-Life Ex-Wife : A Diary of Divorce, Online Dating, and Second Chances
Stella Grey
audiobook
Korkeintaan vähän väsynyt : Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä
Eeva Kolu
audiobookbook
Functional Fitness : The Ultimate Guide for Your Workout Routine
Frances Parkison
audiobook
Anonyymi
1.2.2024
Tuli tehtyä tehokas treeni pakaroille audiona 👌
Maija
1.2.2024
Tosi hyvä treeni💪
Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus