PAKARA-HIIT treeni vahvistaa monipuolisesti pakaralihaksia. Treeni tehdään tabata-tyyliin. Tabata tarkoittaa intervalliharjoittelua, jossa harjoitetta tehdään kovalla teholla 30 sekuntia ja pidetään sen jälkeen 15 sekunnin tauko. Jokaista liikettä tehdään yhteensä 5 minuutin ajan. Treenissä on viisi erilaista harjoitusta. Treenin voit tehdä ulkona tai sisällä, et tarvitse välineitä. Luvassa super tehokas treeni, joka kohottaa kuntoa ja saa sykkeen ylös ja hymyn huulille!
Overcoming Histamine Intolerance
Dr Frank Jerry
book
In Search of Emma : How We Created Our Family
Armando Lucas Correa
audiobook
Complete Horoscope Virgo 2025
Tatiana Borsch
book
High Intensity Exercise : The Ultimate Guide to HIIT Workouts. Learn The Science of of HIIT and How It Can Help Optimize Performance and Lose Fat
Oleg Wright
audiobook
Intermittent Fasting for Women Over 50: The Ultimate Guide to Accelerate Weight Loss, Reset Your Metabolism, Increase Your Energy, and Detox Your Body
Willie Gooding
audiobook
Functional Fitness : The Ultimate Guide for Your Workout Routine
Frances Parkison
audiobook
We Can Do Better : Urgent Innovations to Improve Mental Health Access and Care
David Goldbloom
book
Nunchi : Intuitiota ja tilannetajua korealaisittain
Euny Hong
audiobook
Fear Not
Joseph Murphy
audiobook
The Lost Art of Listening, Second Edition
Michael P. Nichols
audiobook
Yoga on the Ball : Enhance Your Yoga Practice Using the Exercise Ball
Carol Mitchell
book
Mid-Life Ex-Wife : A Diary of Divorce, Online Dating, and Second Chances
Stella Grey
audiobook
Anonyymi
1.2.2024
Tuli tehtyä tehokas treeni pakaroille audiona 👌
Maija
1.2.2024
Tosi hyvä treeni💪
Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus