Övningar för minskad stress och en lugnare vardag! Stressiga arbetsdagar, orimliga krav, känslor av otillräcklighet, skuld och rädsla – allt detta skapar en inre oro som gör att vi mår sämre och blir mindre effektiva i allt vi gör – på jobbet och i hemmet. För att må bra behöver vi ibland gå ner i varv, landa i oss själva och lyssna till den inre rösten. Denna cd bok innehåller övningar som hjälper dig att undvika stressen och återfinna lugnet och glädjen i vardagen. De visar hur du släpper arbetsdagen när du går hem, hur du undviker onödigt ältande, hur du lär dig att säga nej och hur du skapar balans i din vardag genom att sätta upp konkreta målbilder. I takt med att stressen och oron försvinner öppnas portarna till de positiva krafterna inom dig; till glädjen, lusten och kreativiteten.
Inre lugn och god sömn
Barbro Bronsberg
audiobook
Slappna av och må bra
Barbro Bronsberg
audiobook
Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag
Barbro Bronsberg
audiobook
Glädje och livsenergi!
Barbro Bronsberg
audiobook
Älska dig själv - ännu mer!
Barbro Bronsberg
audiobook
Bränn inte ut dig
Barbro Bronsberg
audiobook
Skapa goda relationer!
Barbro Bronsberg
audiobook
Nå dina mål med tankens kraft!
Barbro Bronsberg
audiobook
200 Expresstips för att må bra
Lena Oetterli, Else-Marie Lundin
audiobookbook
Teenage as a Second Language: A Parent's Guide to Becoming Bilingual
Barbara R Greenberg, Jennifer A. Powell-Lunder
book
Ridiculously Rewarding Relationships
Steve Pavlina
audiobook
Not Too Sweet : 100 Dessert Recipes for Those Who Want More with Just a Little Less
Jessica Seinfeld
book
Friendship Bundle : 3 in 1 Bundle
Gary P. Bear, Adam Brown, Mark J. Evans
audiobook
Rikastu taatulla tavalla
Wallace D. Wattles
audiobook
Summary Bundle: Biography & Health | Readtrepreneur Publishing: Includes Summary of Endurance & Summary of Essentialism
Readtrepreneur Publishing
audiobook
Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst)
Anki Tarulinna Johansson
audiobook
Tänk positivt | Positivt tänkande
audiobook
Illusionen av ett säkert jobb
Tomas Öberg
audiobook
Vem du egentligen är och vad du borde göra
Tomas Öberg
audiobook
Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi
Pia Callesen
audiobookbook