Ăvningar för minskad stress och en lugnare vardag! Stressiga arbetsdagar, orimliga krav, kĂ€nslor av otillrĂ€cklighet, skuld och rĂ€dsla â allt detta skapar en inre oro som gör att vi mĂ„r sĂ€mre och blir mindre effektiva i allt vi gör â pĂ„ jobbet och i hemmet. För att mĂ„ bra behöver vi ibland gĂ„ ner i varv, landa i oss sjĂ€lva och lyssna till den inre rösten. Denna cd bok innehĂ„ller övningar som hjĂ€lper dig att undvika stressen och Ă„terfinna lugnet och glĂ€djen i vardagen. De visar hur du slĂ€pper arbetsdagen nĂ€r du gĂ„r hem, hur du undviker onödigt Ă€ltande, hur du lĂ€r dig att sĂ€ga nej och hur du skapar balans i din vardag genom att sĂ€tta upp konkreta mĂ„lbilder. I takt med att stressen och oron försvinner öppnas portarna till de positiva krafterna inom dig; till glĂ€djen, lusten och kreativiteten.
Inre lugn och god sömn
Barbro Bronsberg
audiobook
Slappna av och mÄ bra
Barbro Bronsberg
audiobook
TillĂ„t dig att vila och bara vara! - Ăvningar för en lugnare vardag
Barbro Bronsberg
audiobook
GlÀdje och livsenergi!
Barbro Bronsberg
audiobook
Skapa goda relationer!
Barbro Bronsberg
audiobook
BrÀnn inte ut dig
Barbro Bronsberg
audiobook
Ălska dig sjĂ€lv - Ă€nnu mer!
Barbro Bronsberg
audiobook
NÄ dina mÄl med tankens kraft!
Barbro Bronsberg
audiobook
Skapa balans i livet och mÄ bra!
Barbro Bronsberg
audiobook
200 Expresstips för att mÄ bra
Lena Oetterli, Else-Marie Lundin
audiobookbook
Apple Cider Vinegar for Health and Beauty : Recipes for Weight Loss, Clear Skin, Superior Health, and Much More?the Natural Way
Simone McGrath
book
Summary Bundle: Biography & Health | Readtrepreneur Publishing: Includes Summary of Endurance & Summary of Essentialism
Readtrepreneur Publishing
audiobook
Teenage as a Second Language: A Parent's Guide to Becoming Bilingual
Barbara R Greenberg, Jennifer A. Powell-Lunder
book
Rikastu taatulla tavalla
Wallace D. Wattles
audiobook
Lev mer, tÀnk mindre : bli fri frÄn nedstÀmdhet och depression med metakognitiv terapi
Pia Callesen
audiobookbook
A Place Called Self A Companion Workbook : Women, Sobriety, and Radical Transformation
Stephanie Brown
book
Twilight Language of the Nagual : The Spiritual Power of Shamanic Dreaming
Merilyn Tunneshende
book
Konsten att mĂ„ bra â I kropp och sjĂ€l (lĂ€ttlĂ€st)
Anki Tarulinna Johansson
audiobook
TÀnk positivt | Positivt tÀnkande
audiobook
Positiv Meditation med sjÀlvstÀrkande budskap
Mia de Neergaard
audiobook
VÀgar till vÀlmÄende : ta dig ur stress, nedstÀmdhet och depression
Karin Isberg
audiobook