Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    • 🇸🇪 Sverige
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
  1. Böcker
  2. Personlig utveckling
  3. Självhjälp och populärpsykologi

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
3.9(14)

Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag

Världen snurrar allt fortare och strömmar mot oss med krav och måsten, både privat och i arbetet. När vi blir stressade påverkas kropp, känslor och tankar. Vi förlorar vår kreativitet, effektivitet och livsglädje. För att må bra behöver vi ha en balans mellan aktivitet och vila. Vi behöver dagligen kliva av den strida strömmen av intryck och åtaganden. Vi behöver tillåta oss egen lugn tid så att vi hinner ikapp oss själva. Det här är en bok med vilsamma övningar som hjälper dig att finna lugnet i tillvaron. Släpp taget om allt görande, andas i långa sköna andetag och tilllåt dig själv att verkligen vila, att bara vara.

Ljudbok

  • Publicerad: 2018-02-22

  • Språk: Svenska

  • Förlag: Earbooks

  • ISBN: 9789186231774


Författare:

  • Barbro Bronsberg

Uppläsare:

  • Barbro Bronsberg

Format:

  • Ljudbok

Längd:

  • 1 tim 19 min

Språk:

Svenska

Kategorier:

  • Personlig utveckling
  • Självhjälp och populärpsykologi
  • Sömn och avslappning
  • Stresslindring

Mer av Barbro Bronsberg

Hoppa över listan
  1. Slappna av och må bra

    Barbro Bronsberg

    audiobook
  2. Inre lugn och god sömn

    Barbro Bronsberg

    audiobook
  3. Glädje och livsenergi!

    Barbro Bronsberg

    audiobook
  4. Skapa balans i livet och må bra!

    Barbro Bronsberg

    audiobook
  5. Älska dig själv - ännu mer!

    Barbro Bronsberg

    audiobook
  6. Nå dina mål med tankens kraft!

    Barbro Bronsberg

    audiobook
  7. Bränn inte ut dig

    Barbro Bronsberg

    audiobook
  8. Skapa goda relationer!

    Barbro Bronsberg

    audiobook

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Positiv Meditation med självstärkande budskap

    Mia de Neergaard

    audiobook
  2. Muskulär vila 1 avslappning

    Freddie Roth

    audiobook
  3. Läkande Avslappning

    Pi-Charlotte Strindberg

    audiobook
  4. Friendship Bundle : 3 in 1 Bundle

    Gary P. Bear, Adam Brown, Mark J. Evans

    audiobook
  5. Welcoming Rest

    Alain FACCHIN

    audiobook
  6. När träden talar till oss - Vila och hämta kraft

    Johanna Senges

    audiobook
  7. God Natt

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  8. Tacksamhets Meditation

    Madeleine Magnusson

    audiobook
  9. Balans

    Lina Molander

    audiobook
  10. Meditera för avslappning

    audiobook
  11. Styrka inför dagen - meditation

    Sofia Sivertsdotter

    audiobook
  12. Inre lugn

    Johan Arnkil

    audiobook

  • 9 böcker

    Barbro Bronsberg

    Barbro Bronsberg är socionom och bor i numera i Örebro. Hon arbetade bl.a. inom kriminalvård, som socialsekreterare och kurator mellan 1970 - 80. Mest arbetade Barbro Bronsberg med flyktingar från Latinamerika. Hon älskade sitt arbete och var en engagerad person men till slut orkade hon inte ens se huset där hon arbetade och undvek människor. Hon var utbränd! Barbro Bronsberg gick från att var social socionom till att arbeta med arbetslagsutveckling, arbetsmiljö och vad individen kan göra för att förebygga och komma igen från stress och utbrändhet. Sedan 1981 har hon egen firma och reser över hela landet och undervisar om detta.

    Läs mer

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5