I Atomvaner giver James Clear dig konkrete redskaber til at Êndre dine dÄrlige vaner og samtidig inkorporere nye og bedre vaner i dit liv. I bogen gÞr James Clear op med alt-eller-intet-tankegangen og advokerer i stedet for smÄ og gradvise Êndringer, der til sidst bliver til en god og sund vane.
Vaner tager tid at Êndre, og du kan derfor ikke forvente at hele dit liv Êndrer sig pÄ en enkelt dag, men med James Clears konkrete rÄd og implementeringsstrategi, bliver du hjulpet sikkert pÄ vej mod at kunne identificere dine dÄrlige vaner og hvad du kan gÞre for at Êndre dem.
James Clear er en af verdens fÞrende eksperter inden for opbygning af vaner, og han giver i denne bog praktiske strategier, der lÊrer dig nÞjagtigt, hvordan man danner gode vaner, bryder med de dÄrlige og lÊrer at mestre de smÄ Êndringer, der fÞrer til store resultater.
