Fantasiereisen und Meditationen für Entspannung, Gelassenheit und innere Balance

Der Fluss der Sorgen - Loslassen, was dich belastet : Ruhezeit mit Benno 13

--- Lass deine Sorgen mit dem Fluss davonziehen: --- --- In dieser Fantasiereise nimmt dich Benno Lindenfeld mit an das Ufer eines ruhig dahinfließenden Flusses, der dir hilft, Belastungen loszulassen und innere Ruhe zu finden. --- --- Während das Wasser sanft strömt, kannst du beobachten, wie deine Sorgen sich auflösen und du mit jedem Atemzug leichter wirst. --- --- Was dich erwartet: --- -> --- Ankommen am Fluss der Sorgen: --- --- Spüre die frische Luft, höre das ruhige Plätschern des Wassers und nimm wahr, wie sich dein Körper langsam entspannt. --- --- Der Fluss lädt dich ein, innezuhalten, die Bewegung des Wassers zu beobachten und ganz im Moment anzukommen. --- -> --- Loslassen und Leichtigkeit spüren: --- --- Während du den Fluss betrachtest, kannst du deine Sorgen in Gedanken auf kleine Blätter legen und beobachten, wie sie vom Wasser davongetragen werden. --- --- Du erkennst, dass du nicht alles festhalten musst und dass Veränderung ein natürlicher Teil des Lebens ist. --- -> --- Innere Ruhe und Gelassenheit finden: --- --- Mit jeder vorbeiziehenden Welle spürst du, wie sich Anspannung löst und eine tiefe Gelassenheit in dir entsteht. --- --- Der Fluss erinnert dich daran, dass du jederzeit loslassen und dich dem Fluss des Lebens anvertrauen kannst. --- --- Für wen ist diese Fantasiereise geeignet? --- --- Für alle, die belastende Gedanken loslassen möchten --- --- Ideal für Teenager und Erwachsene , die innere Ruhe suchen --- --- Perfekt als Entspannung oder als Hilfe zum Einschlafen --- --- So nutzt du "Der Fluss der Sorgen": --- -> --- Finde einen ruhigen Platz, --- schließe die Augen und spüre, wie der Fluss deine Sorgen mit sich nimmt. --- -> --- Erlebe, --- wie du mit jedem Atemzug leichter und ruhiger wirst. --- --- Mehr von Benno Lindenfeld: --- --- Podcast "Ruhezeit": --- --- Entdecke viele weitere Fantasiereisen, Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, Gelassenheit und Loslassen in deinen Alltag zu bringen. --- -> --- Einfach reinhören, --- entspannen und den Fluss der Sorgen fließen lassen. ---