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La quintaesencia de la meditación : Los brahmaviharas: amor, compasión, alegría, ecuanimidad

Algunas de las meditaciones más fascinantes que existen en las tradiciones contemplativas índicas son las denominadas «brahmaviharas» (moradas divinas de Brahma), también conocidas como «los cuatro inconmensurables»: la bondad amorosa, la compasión, la alegría empática y la ecuanimidad. Se consideran un elemento imprescindible para alcanzar el despertar, ya que constituyen la base de cómo deberían estructurarse las relaciones humanas armónicas y se utilizan en las absorciones meditativas y el cultivo de la quietud.

Con el rigor que le caracteriza, Javier García Campayo analiza la historia de estas meditaciones (comunes al budismo y a la tradición yoga), los textos budistas que las desarrollan, sintetiza las evidencias científi cas acerca de sus logros y ofrece las instrucciones completas para cultivarlas. También incluye una serie de meditaciones preparatorias cuyo objetivo es resolver los principales obstáculos que surgen en la práctica.

E-Book

  • Veröffentlichungsdatum: 4.9.2024

  • Language: Spanisch

  • Verlag: Editorial Kairós

  • ISBN: 9788411213042


Autor*in:

  • Javier García Campayo

Format:

  • E-Book

Dauer:

  • 210 seiten

Sprache:

Spanisch

Kategorien:

  • Spiritualität
  • Spiritualität
  • Schlaf und Entspannung
  • Meditation und Visualisierung

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