Suchen
Anmelden
  • Startseite

  • Kategorien

  • Hörbücher

  • E-Books

  • Für Kinder

  • Top-Listen

  • Hilfe

  • App herunterladen

  • Gutscheincode verwenden

  • Geschenkkarte einlösen

  • Jetzt kostenlos testen
  • Anmelden
  1. Bücher
  2. Ratgeber
  3. Persönlichkeitsentwicklung

Lese und höre kostenlos für 30 Tage lang kostenlos!

Jederzeit kündbar

Jetzt kostenlos testen
0.0(0)

Mindfulness : A guidebook to the present moment

MEDITATION MADE EASY.

Daily mindfulness meditation is the single best action one can take for a stable, functional, and content mental state.

You will see improvements in clarity, calm and control, reductions in the symptoms of anxiety, depression and fatigue, and increased feelings of purpose, meaning and joy.

This book will get you meditating immediately, and then gently guide you through the deeper aspects of the practice, with clear, concise, and easy to understand language. It will provide you with a toolbox of sorts, one that will enable you to achieve the benefits of mindfulness both on the meditation mat, and in your everyday life.

Mindfulness: A Guidebook To The Present Moment is an essential read for both beginning meditators and seasoned practitioners.

Hörbuch

  • Veröffentlichungsdatum: 24.4.2021

  • Language: Englisch

  • Verlag: Author's Republic

  • ISBN: 9781662189197


Autor*in:

  • Zachary Phillips

Sprecher*in:

  • Zachary Phillips

Format:

  • Hörbuch

Dauer:

  • 3 h 23 min

Sprache:

Englisch

Kategorien:

  • Ratgeber
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Spiritualität
  • Spiritualität
  • Schlaf und Entspannung
  • Meditation und Visualisierung
  • Schlaf und Entspannung
  • Achtsamkeit

Mehr von Zachary Phillips

Liste überspringen
  1. Poetry From A Dark Night Of The Soul :

    Zachary Phillips

    audiobook
  2. How To Write Evocative Poetry : A Guidebook For Unlocking Creativity, Expressing Truth & Captivating Imagination

    Zachary Phillips

    audiobook
  3. Bound to the Wings of a Butterfly

    Zachary Phillips

    audiobook
  4. Reflections of the Self : The Poetry, Insights, and Wisdom of Silence

    Zachary Phillips

    audiobook
  5. Wage Slave : Anthology

    Zachary Phillips

    audiobook
  6. Upgrade

    Zachary Phillips

    audiobook
  7. Under the Influence : Reclaiming my Childhood

    Zachary Phillips

    audiobook
  8. How To Get Your Sh!t Together : Overcome Anxiety, Defeat Depression, Move on from Trauma, Get Organised, Find Meaning, Follow Your Dreams

    Zachary Phillips

    audiobook

Hilfe und Kontakt


  • App herunterladen
  • Gutscheincode verwenden
  • Geschenkkarte einlösen
  • Unsere Geschichte
  • Karriere
  • Presse
  • Partnerunternehmen werden
  • Investor Relations
    • Instagram
    • Facebook
  • Kategorien
  • Hörbücher
  • E-Books
  • Für Kinder
  • Top-Listen
  • Krimis
  • Biografien und Reportagen
  • Romane und Erzählungen
  • Feelgood und Romance
  • Ratgeber
  • Kinderbücher
  • Tatsachenberichte
  • Schlaf und Entspannung
  • Krimis
  • Biografien und Reportagen
  • Romane und Erzählungen
  • Feelgood und Romance
  • Ratgeber
  • Kinderbücher
  • Tatsachenberichte
  • Schlaf und Entspannung

Nextory
· Deutsch
Barrierefreiheit · Datenschutzrichtlinien · Bedingungen · Impressum ·

Urheberrecht © 2025 Nextory AB

Ausgezeichnet4.3 von 5