Yin-joogan pitkäkestoiset asennot, joissa viivytään useita minuutteja, edistävät sidekudosalueiden aineenvaihduntaa, uusiutumista ja energiansaantia. Yin parantaa myös energiankiertoa kehossa. Ota mukaan tunnille viltti, sekä tyynyjä tai bolsteri. Tule mukaan rentoutumaan.
Rentoutusharjoitus #2
Yogaia
audiobook
Syvärentoutus #2
Yogaia
audiobook
Yin-jooga #1
Yogaia
audiobook
Mindfulness #1
Yogaia
audiobook
Niska-hartiajooga #2
Yogaia
audiobook
Lantiota Avaava Jooga #2
Yogaia
audiobook
Rentoutusharjoitus #3
Yogaia
audiobook
Niska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobook
Rentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobook
Lantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobook
Syvärentoutus #3
Yogaia
audiobook
Rentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobook
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobook
Restoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobookRentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobookNiska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobookYin-jooga #1
Yogaia
audiobook
Hengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobookRentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobookLantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #1
Yogaia
audiobookMindfulness #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #2
Yogaia
audiobook
Unien salat : Opas tiedostamattomaan
Kimmo Svinhufvud
audiobookbook
Rentoutus kohti mielenrauhaa
Sanni Nevalainen
audiobook
Iltameditaatiot : Rentoutus iltaan ja uneen
Sanni Nevalainen
audiobook
Kehomeditaatio - 30 minuuttia : Vapaudu huolista
Sanna Mämmi
audiobook
Kingston Wallin perintö
Kimmo Aroluoma
audiobookbook
Joulupukin tarina
Paula Havaste
audiobook
Pelkääjän paikalla
Laura Lehtola
audiobookbook
Sateenkaariportaat
Hanna Weselius
audiobookbook
Tiu tau tilhi
Juha Hurme
audiobookbook
Kaunokirjallisuuden karvakuonot K2
Tuomas Kyrö, Juha Vuorinen
audiobook
Kaksi kärpästä
Tuomo Pirttimaa
audiobookbook
Sotalasten monet elämät : Pohjoismainen lastensiirto ja sen seuraukset
Tuomas Laine-Frigren
audiobookbook