Syvärentoutus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin.
Rentoutusharjoitus #3
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #2
Yogaia
audiobookMindfulness #2
Yogaia
audiobookLantiota Avaava Jooga #2
Yogaia
audiobookHyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobookNiska-hartiajooga #2
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #3
Yogaia
audiobookMindfulness #1
Yogaia
audiobookRentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobookLantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #1
Yogaia
audiobookYin-jooga #1
Yogaia
audiobook
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobookRestoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobookRentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobookNiska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobookYin-jooga #1
Yogaia
audiobookHyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobookRentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobookLantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #1
Yogaia
audiobookMindfulness #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #2
Yogaia
audiobook
Iltameditaatiot : Rentoutus iltaan ja uneen
Sanni Nevalainen
audiobookKehomeditaatio - 30 minuuttia : Vapaudu huolista
Sanna Mämmi
audiobookKaksi kärpästä
Tuomo Pirttimaa
audiobookbookBhaktin filosofia ja käytäntö : Śāṇḍilya- ja Nārada-bhakti-sūtra
Måns Broo
bookRentoutus kohti mielenrauhaa
Sanni Nevalainen
audiobookJoulupukin tarina
Paula Havaste
audiobookKypros
Riina Katajavuori
audiobookbookTutkinnan tässä vaiheessa voimme kertoa
Tero Haapala, Göran Wennqvist
audiobookbookKummolan kääntöpiiri
Pentti Sainio
bookTiu tau tilhi
Juha Hurme
audiobookbookVanha liitto : Kovien huumeiden käyttäjät 1960-1970-lukujen Helsingistä
Heini Kainulainen, Sanna Rönkä, Jenni Savonen
bookKaunokirjallisuuden karvakuonot K2
Tuomas Kyrö, Juha Vuorinen
audiobook