Syvärentoutus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin.
Rentoutusharjoitus #3
Yogaia
audiobook
Hengitä & Rentoudu #2
Yogaia
audiobook
Mindfulness #2
Yogaia
audiobook
Lantiota Avaava Jooga #2
Yogaia
audiobook
Hyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobook
Niska-hartiajooga #2
Yogaia
audiobook
Syvärentoutus #3
Yogaia
audiobook
Mindfulness #1
Yogaia
audiobook
Rentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobook
Lantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobook
Syvärentoutus #1
Yogaia
audiobook
Yin-jooga #1
Yogaia
audiobook
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobook
Restoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobookRentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobook
Niska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobookYin-jooga #1
Yogaia
audiobookHyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobook
Rentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobookLantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #1
Yogaia
audiobookMindfulness #1
Yogaia
audiobook
Syvärentoutus #2
Yogaia
audiobook
Iltameditaatiot : Rentoutus iltaan ja uneen
Sanni Nevalainen
audiobook
Kehomeditaatio - 30 minuuttia : Vapaudu huolista
Sanna Mämmi
audiobook
Kaksi kärpästä
Tuomo Pirttimaa
audiobookbook
Bhaktin filosofia ja käytäntö : Śāṇḍilya- ja Nārada-bhakti-sūtra
Måns Broo
book
Rentoutus kohti mielenrauhaa
Sanni Nevalainen
audiobook
Joulupukin tarina
Paula Havaste
audiobook
Kypros
Riina Katajavuori
audiobookbook
Tutkinnan tässä vaiheessa voimme kertoa
Tero Haapala, Göran Wennqvist
audiobookbook
Kummolan kääntöpiiri
Pentti Sainio
book
Tiu tau tilhi
Juha Hurme
audiobookbook
Vanha liitto : Kovien huumeiden käyttäjät 1960-1970-lukujen Helsingistä
Heini Kainulainen, Sanna Rönkä, Jenni Savonen
book
Kaunokirjallisuuden karvakuonot K2
Tuomas Kyrö, Juha Vuorinen
audiobook