Mindfulness on hyväksyvää tietoista läsnäoloa. Kaikki hyötyvät tietoisuustaidoista, mielen tyynnyttäminen ja kokemusten utelias ja hyväksyvä havainnointi eivät ainoastaan alenna stressiä, vaan auttavat myös tarkkaavaisuuden hallinnassa ja tunteiden säätelyssä.
Rentoutusharjoitus #3
Yogaia
audiobook
Yin-jooga #1
Yogaia
audiobook
Syvärentoutus #2
Yogaia
audiobook
Hengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobook
Rentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobook
Syvärentoutus #3
Yogaia
audiobook
Niska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobook
Rentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobook
Mindfulness #2
Yogaia
audiobook
Niska-hartiajooga #2
Yogaia
audiobook
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobook
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobook
Restoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobookRentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobookNiska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobookYin-jooga #1
Yogaia
audiobook
Hyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobookRentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobook
Lantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #2
Yogaia
audiobook
Iltameditaatiot : Rentoutus iltaan ja uneen
Sanni Nevalainen
audiobook
Rentoutus kohti mielenrauhaa
Sanni Nevalainen
audiobook
Unien salat : Opas tiedostamattomaan
Kimmo Svinhufvud
audiobookbook
Kuulun tähän maisemaan : Sanoja luottamuksesta ja rohkeudesta
Mari Leppänen
audiobook
Kehomeditaatio - 30 minuuttia : Vapaudu huolista
Sanna Mämmi
audiobook
Tiu tau tilhi
Juha Hurme
audiobookbook
Pelkääjän paikalla
Laura Lehtola
audiobookbook
Feminismiä ihan kaikille
Johanna Frondelius
audiobookbook
Kingston Wallin perintö
Kimmo Aroluoma
audiobookbook
Spiritistinen istunto
Marjo Kaartinen
book
Vanha liitto : Kovien huumeiden käyttäjät 1960-1970-lukujen Helsingistä
Heini Kainulainen, Sanna Rönkä, Jenni Savonen
book
Kummolan kääntöpiiri
Pentti Sainio
book