Mindfulness on hyväksyvää tietoista läsnäoloa. Kaikki hyötyvät tietoisuustaidoista, mielen tyynnyttäminen ja kokemusten utelias ja hyväksyvä havainnointi eivät ainoastaan alenna stressiä, vaan auttavat myös tarkkaavaisuuden hallinnassa ja tunteiden säätelyssä.
Kom igång med den här boken idag för 0 kr
- Få full tillgång till alla böcker i appen under provperioden
- Ingen bindningstid, avsluta när du vill
Författare:
Uppläsare:
Serie:
Volym 1 i Saa relata – harjoituksia kehon ja mielen hyvinvointiinSpråk:
Finska
Format:
Iltameditaatiot : Rentoutus iltaan ja uneen
Unien salat : Opas tiedostamattomaan
Laulu vapaudelle. Muistelmani.
Jänkäpalleriina : Pakinoita jokivarren miehestä
Kuulun tähän maisemaan : Sanoja luottamuksesta ja rohkeudesta
Kehomeditaatio - 30 minuuttia : Vapaudu huolista
Spiritistinen istunto
Etäinen äiti
Kypros
Kaunokirjallisuuden karvakuonot K1
Kummolan kääntöpiiri
Enemmän kuin puoli taivasta : Kiinalainen nainen historiassa, yhteiskunnassa ja kulttuurissa
