Blodsockerblues handlar om blodsockret, som har stor betydelse för din hälsa och ditt välmående. Högt blodsocker är en av bovarna bakom hälsoproblem som diabetes, övervikt, hjärt- och kärlsjukdomar och cancer. Lär dig kontrollera ditt blodsocker så mår du inte bara bättre för stunden, du får även ett kraftfullt skydd mot dessa sjukdomar. Det glykemiska indexet GI är ett mått på hur snabbt blodsockret stiger och och sjunker efter en måltid. Med hjälp av GI kan du gå ned i vikt och få ett användbart verktyg när du tränar då det påverkar både uthållighet och mental skärpa.
Biohack - ät rätt för just din kropp
Fredrik Paulún
audiobookbookLjusrevolutionen
Fredrik Paulún
audiobookbookHälsokompassen
Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
audiobookbook50 genvägar till ett sockerfritt liv
Fredrik Paulún
book50 genvägar till fettförbränning
Fredrik Paulún
book50 Shortcuts to a Sugar-Free Life : How Pistachios, Olive Oil, and a Good Night's Sleep Can Help You Overcome Sugar Addiction for a Longer, Healthier Life
Fredrik Paulún
bookLow Carb High Quality Cookbook : Recipes to Help You Lose Weight and Stay in Shape
Fredrik Paulún, Karoliina Paulún
bookIsodieten
Fredrik Paulún
audiobookBlodsockerblues
Fredrik Paulún
audiobookSanningen om GI
Fredrik Paulún
bookLow Carb High Quality Diet : Food for a Thinner, Healthier Life
Fredrik Paulún
book
Low-Carb Diet Solution : The Complete Guide on Low Carb Diet for Beginners. Discover the Right Kind of Carbs You Should Eat and Learn What Low Carb Living Truly is
S.A. Olsen
audiobookMatrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat
Andreas Eenfeldt
audiobookbookKuuntelemisen polku : Johdatus tarkkaavaisuuden taitoon
Julia Cameron
audiobookbookThe Bitter Prescription: Engineering Your Diet, Digestion, and Hormones After 35
Jennifer Stagg
audiobookFitness for Every Body: Strong, Confident, and Empowered at Any Size
Meg Boggs
bookDown Size
Ted Spiker
audiobookTalking with Your Toddler : 75 Fun Activities and Interactive Games that Teach Your Child to Talk
Teresa Laikko, Laura Laikko
bookChicken Soup for the Soul: Shaping the New You: 101 Encouraging Stories about Dieting and Fitness… and Finding What Works for You
Jack Canfield, Mark Victor Hansen, Amy Newmark
bookWhy Smart Teens Hurt
Eric Maisel
audiobookThe 100 : Count ONLY Sugar Calories and Lose Up to 18 Lbs. in 2 Weeks
Jorge Cruise
audiobookMediterranean Diet : The Ultimate Guide to Mediterranean Diet for Beginners, Learn the Easiest and Most Effective Way to Lose Weight and Get Healthy
Laura Grunn
audiobookHälsodjungeln
Erik Sander
audiobookbook
Peter
2022-11-10
Lite väl svår för mig. Som att hoppa på matte D utan att först läst AB och C. Det är bra att vara mer insatt från början.
Sabina
2021-02-19
Lärorikt men långdraget
För att skriva en recension måste du ladda ner appen