(3110)

Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda

ljudbok och e-bok


Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvenser för vår hjärna. För hur mycket du än gillar att kolla bildflödet på instagram, nyheterna i mobilen eller filmer på plattan, är din hjärna inte anpassad till det som dagens samhälle för med sig. Den är helt enkelt i osynk med vår tid!

Men det betyder inte att du står maktlös och att det saknas lösningar – med lite mer kunskap om hur hjärnan fungerar kommer du snart att inse att det egentligen handlar om ganska enkla och basala saker. Den mänskliga hjärnan är skapad i en helt annan tid, och kanske borde vi visa den lite mer hänsyn. Så följ med på en spännande resa och få en helt ny bild av det som händer och sker i ditt huvud!


Uppläsare: Johan Svensson
Längd:

4.3

3110 recensioner

Dr

2023-12-17

mycket tänkvärd information

Rebecka

2023-12-07

En bok för alla oss som börjat ana eller se påverkan av det alltmer digitala samhället i våra egna liv. Intressanta funderingar om välmående, hjärnan och kopplingen till skärmar som bygger på vetenskaplig grund i form av forskning. Innehåller även konkreta tips och råd gällande välmående & skärmtid. Öppnar även ögonen inför det faktum att vår hjärna inte utvecklats i samma takt som samhället. Utmärkt läsning och som sagt vetenskaplig, ingen pseudovetenskaplig skrift!

Ayad

2023-10-27

bra bok.