Über dieses Buch

Diese geführte Einschlafmeditation begleitet dich sanft durch die Fastenzeit und hilft dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Du lässt Anspannung und Hungergefühle los, spürst innere Ruhe und öffnest dich für neue Energie. Die Meditation unterstützt dich dabei, mit Leichtigkeit und Gelassenheit zu fasten, dich zu regenerieren und erholsam zu schlafen.

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