Kort medveten toa-paus under arbetet - Guidad stresshantering och medveten närvaro
Tietoa kirjasta
Kort medveten toa-paus under arbetet - Guidad stresshantering och medveten närvaro
Aloita kirja saman tien hintaan 0 €
- Kokeilujakson aikana käytössäsi on kaikki sovelluksen kirjat
- Ei sitoumusta, voit perua milloin vain
Kirjailija:
Lukija:
Sarja:
Numero 5 in StressmottagningenKieli:
ruotsi
Muoto:
Lätt att Somna - nu med sköna toner - sova - sömn - sömnproblem
Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa
Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem
Bortom tid och rum, guidad meditation
Balansera ditt nervsystem
Väck gudinnan i dig
Den stilla oron – när kroppen aldrig riktigt får vila
KBT-meditation: Lär dig förändra negativa tankemönster
Sov gott- djup och rofull sömn
Slappna av och må bra
Frigör din inre kraft, guidad meditation
Andningsankaret
Guidad andning - Utforska och fördjupa
Hantera känslor - Guidad övning
Avslappning - Guidad övning
Medveten paus under arbetet
På väg till arbetet – medveten närvaro
Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
Förberedelse inför sömn
Fokusövning – Närvaro i nuet
På väg hem från arbetet – Återhämtning
Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
Kroppsscanning – Guidad övning
Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
På väg till arbetet – medveten närvaro
På väg hem från arbetet – Återhämtning
Medveten paus under arbetet
Förberedelse inför sömn
Kroppsscanning – Guidad övning
Fokusövning – Närvaro i nuet
Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
Guidad andning - Utforska och fördjupa
Hantera känslor - Guidad övning
Avslappning - Guidad övning