Zuversichtlich bleiben im veränderten (Krisen-) Alltag Kurzarbeit, Homeoffice und Social Distancing - die Corona-Krise stellt uns vor riesige Herausforderungen. Besonders unsere Psyche leidet unter den einschränkenden Maßnahmen. Die Psychotherapeutin Gabriele Frohme bietet praktische Soforthilfe und zeigt Wege, die psychischen Belastungen in persönlichen Krisensituationen zu meistern: - Lernen Sie, mit Ihren Ängsten umzugehen und sie in den Griff zu bekommen. - Stärken Sie Ihr Immunsystem und fördern Sie Ihre Selbstheilungskräfte durch Bewegung und Entspannungsübungen. - Entdecken Sie Ihre Ressourcen zur Krisenbewältigung und Ihre Resilienz. So bleiben Sie stark in jeder Krise.
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Autor*in:
Sprecher*in:
Reihe:
TRIAS AudiobookSprache:
Deutsch
Format:
Die Kunst, das Leben anzunehmen : Wie Sie wahre Stärke für die Herausforderungen des Alltags gewinnen können
Die Gesundheitsrevolution - Das Komplettprogramm gegen heimliche Entzündungen (Ungekürzt)
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Das Immunsystem stärken mit Hildegard von Bingen : Abwehrkräfte mobilisieren und Ängste abbauen
Das große Buch der Gefühle : Das große Kursbuch für unsere Emotionen
Die 15 besten Tipps für ein starkes Immunsystem : Bleiben Sie gesund!
Die weiße Mafia - Wie Ärzte und die Pharmaindustrie unsere Gesundheit aufs Spiel setzen (Ungekürzt)
Unendlich kreativ: Wie Sie mit einfachen Kreativitätstechniken und Übungen Ihre Kreativität steigern und jegliche Kreativitätsblockaden durchbrechen - inkl. der besten Praxistipps
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Patientenratgeber Kopfschmerzen und Migräne : 4., überarbeitete und erweiterte Auflage
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Die Kunst, keine perfekte Mutter zu sein : Das Selbsthilfebuch für gerade noch nicht ausgebrannte Mütter
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Schlafen statt Schreien (Hörbuch) : Liebevolle Einschlafstrategien
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